CONSEJOS PARA ADELGAZAR

No estamos de ánimos y no nos provoca seguir una dieta, pero estos consejos te ayudaran a bajar de peso sin remordimiento.

•         Anímate y levántate temprano y NUNCA dejes el desayuno, es el plato más importante del día.
•         Tomar agua es sano para tu cuerpo, toma 1 litro diario.
•         Cambia el aceite vegetal por el de oliva.
•         Si tienes antojo, come un poco.
•         Sal a pasear o camina después de comer.
•         Fríe tus alimentos en agua.

¡No tienes excusas amiga! Lleva una lista de lo que comes diariamente, toma mucha agua y despierta temprano, te ayudará en grande.